跑步爱好者,经常感觉小腿酸胀麻木,还能跑步吗?

8天前

https://m.teaku.com/64/1581385904213015.html

网友评论

  • 有静脉曲张的人可以正常跑步锻炼的,除了一般的行走、跑步、踢腿等动作之外,还有间断勾脚活动、踮脚尖活动等。游泳对静脉曲张的人来说也是一项很好的运动。 不要久站久坐,做长期练习负重深蹲的动作,比如举重等运动,跑步爬山时间久距离长的话可以辅助穿上弹力袜,可以症状上改善酸胀程度,确诊了静脉曲张,可以选择静脉曲张2~3期进行手术治疗,改善自我生活质量。治疗静脉曲张唯一推荐方式:手术治疗,现在手术方式也有很多种,我们可以在张强医疗公众号看看更多的科普文章,来帮助到大家
  • 肌肉做无氧运动,因此造成酸痛